腸内フローラや腸活、最近よく耳にしますね。ヴィーガンやセルフチネイザンのエッセンスを取り入れて、ママ自身をケアしてあげましょ♪
①1/31 失敗しないマフィン＆カップオムレツ（ノンエッグ）
②2/7 大豆を使わないべジハンバーグ
③2/14 腸活ヨガ
④2/21 はじめてのセルフチネイザン
すべて10:00-12:00、①②のみ材料費1000円

場所：公民館東分館
申し込みはメールまたは往復ハガキにて
保育あり（要申込）